BAD KROZINGEN. Ab Montag, dem 16. Januar 2023 starten die neuen Sportkurse in der Vita Classica Therme, im Vita Classica Wohlfühlhaus sowie in der Gymnastikhalle der Kur und Bäder GmbH Bad Krozingen. Für den Kurs „Fit über 50/60“, „Gewichtsabnahme mit Garantie“, „Gyrotonic“ und auch für die Kurse in der Vita Classica, „AquaCycling“, „Aqua-Fitness“/“Aqua-Power“, „Aqua-Zirkel“ und
„AquaJumping“, gibt es noch freie Plätze.
Der neue Kurs „Fit über 50/60“ beginnt am Montag, dem 16. Januar, mit 10 Einheiten (á 45 Minuten) in der Gymnastikhalle der Kur und Bäder GmbH Bad Krozingen. Dieser beinhaltet vielfältige Übungen wie z.B. Pilates, Rücken-Fit und Bauch-Beine-Po. Zur allgemeinen Prävention wird in diesem Ganzkörpertraining die komplette Muskulatur gestärkt, die Gelenkigkeit und das Gleichgewicht verbessert und das Herz-Kreislaufsystem trainiert. Der Kurs findet immer am Montag um 15.00 Uhr sowie am Dienstag um 15.00 und 16.00 Uhr statt. Die Kursgebühr mit 10 Einheiten (á 45 Min.) beträgt 59,00 Euro.
Anmeldung unter: Vita Classica-Wohlfühlhaus Bad Krozingen, Tel. 07633 4008-160
Die Kur und Bäder GmbH bietet ab Montag, dem 16. Januar ein „AquaCycling“-
Trainingsprogramm zur Gewichtsreduzierung für Anfänger und Fortgeschrittene in der Vita Classica-Therme an („Gewichtsabnahme mit Garantie“). Ziel ist es, für übergewichtige Personen eine dauerhafte Gewichtsreduktion zu erreichen. Dies wird erreicht durch ein intensives Aqua-Cycling-Training (3 x pro Woche, je 45 Minuten). Voraussetzungen: täglich 3 bis 4 Liter Flüssigkeitsaufnahme mit Mineralwasser, ergänzend selbstständiges Bewegungstraining (z.B. Nordic Walking oder Radfahren), bewusste Ernährung sowie ein rechtzeitig vorausgehender persönlicher ausführlicher Beratungstermin bei der Kur und Bäder GmbH. Die Teilnehmer erhalten ihren individuellen Terminplan, der bis zu 33 Trainingseinheiten umfasst und 304,00
Euro zzgl. 10,00 Euro Pfand kostet. Kursdauer: max. 10 Wochen. Es ist kein Zuschuss durch die Krankenkasse möglich! Weitere Informationen, Beratung zu inhaltlichen Fragen, Vereinbarung des Beratungstermins und Anmeldung unter: Kur und Bäder GmbH, Tel. 07633 4008-120, mail@bad-krozingen.info.
Ab Montag, dem 16. Januar, werden außerdem wieder verschiedene „GYROTONIC®“-Kurse im Vita Classica-Wohlfühlhaus angeboten. Der Kurs von Bettina Wolf betrachtet den menschlichen Körper als Einheit und die Wirbelsäule als dessen zentralen ‚Träger‘. An speziellen Geräten werden dreidimensionale Bewegungen kreisend (Gyro = griechisch-Kreis) und ohne Unterbrechung durchgeführt. Es wird mit unterschiedlich starken Widerständen gearbeitet.
Korrespondierende Atemmuster verhindern die Übersäuerung der Muskulatur und fördern Entgiftung und Ausgeglichenheit. Ärzte und Fachleute sind überzeugt, dass GYROTONIC®, bei regelmäßigem Training, durch seine komplexe Wirkweise den meisten herkömmlichen Trainingsmethoden überlegen ist. Unter anderem strafft GYROTONIC® erschlaffte Muskeln und Körperstrukturen, fördert das Herz-Kreislaufsystem und steigert sowohl die Kondition als auch mentale Stärke. Bei Wirbelsäulenproblemen wird GYROTONIC® sowohl präventiv als auch im Bereich der Rehabilitation eingesetzt.
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