ADVERTORIAL. Die Weißgurt-Challenge des mentalen Kickboxens findet Anfang 2024 über 5 Tage statt. Tägliches gibt es ein 30 min Training via Zoom. Dazu kommt auf Wunsch ein individuelles Coaching während der Session. Anschließend gibt es eine 30 min Themen-Session zu den Themen Training | Ernährung | Schlaf | Mindset | Routinen bilden. Und natürlich können eigenen Fragen und maßgeschneiderten Lösungen für deinen Alltag geklärt werden.
Was du aus den 5 Tagen mit ins neue Jahr nehmen wirst:
Körperliche Fitness
Durch das tägliche Training mit Körpergewichtsübungen wird die allgemeine körperliche Fitness verbessert. Die Übungen tragen dazu bei, Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Balance zu steigern.
Mentale Stärke
Das Training im mentalen Kickboxen zielt darauf ab, nicht nur den Körper, sondern auch den Geist zu stärken. Die Herausforderungen und Techniken fördern mentale Ausdauer, Fokus und Disziplin.
Gesunde Gewohnheiten etablieren
Die täglichen Einblicke in Themen wie bewusste Ernährung, Training, Mindset und Schlafoptimierung werden dir helfen, gesündere Lebensgewohnheiten zu etablieren, die über die Dauer der Challenge hinausgehen.
Stressresilienz aufbauen
Die Challenge bietet die Möglichkeit, Stressresilienz-Techniken zu erlernen und anzuwenden, um besser mit den Herausforderungen des Alltags umgehen zu können.
Positives Mindset
Durch den Fokus auf ein Gelassenheits-Mindset wirst du lernen, positive Denkweisen zu kultivieren und mit Optimismus in das Neue Jahr zu starten.
Innere Haltung
Mentales Kickboxen führt über den Körper zum Geist und stärkt dadurch diese Verbindung, die dich kraftvoller in allen Lebensbereichen werden lässt.
Wer ist Raphael Kiemann?
Experte für Selbstvertrauen, Leistungsoptimierung und Kickboxen. Mehrfacher deutscher Meister, kämpfte auf Weltmeisterschaften und wurde Sport- und Gymnastiklehrer. Als Animateur entwickelte er Führungsfähigkeiten, doch seine wahre Leidenschaft galt der Fitness. Enttäuscht von Fitnessstudios gründete er eine Outdoor-Gruppe und startete innovatives Personal Training. 2016 gründete er die Life-Performance Academy.
Mit 20 Jahren Trainingserfahrung und über 300 betreuten Personen bietet er fundierte Expertise. Als frischer Vater kennt er Zeitknappheit und steigert täglich seine Leistung durch Mikro-Habits, die er im mentalen Kickboxen lehrt. Sein Coaching-Programm vereint körperliche und mentale Leistung, um Ausreden zu überwinden und Ziele zu erreichen.
Trage dich ein bis zum 1.1.2024 in die Warteliste ein und sichere dir exklusive Boni.
**Das Eintragen ist noch KEINE Anmeldung.**
Hier geht es zur Website und zur Eintragung:
https://bit.ly/weisgurt-Challenge.
Discussion about this post