„Positive Psychologie: Werte“ | Expertenvortrag im Ärztehaus beim Diakoniekrankenhaus Freiburg

Psychische Gesundheit ist in gewissem Maß beeinflussbar. Von den vielen Faktoren, die dabei zusammenwirken, spielen Werte eine Schlüsselrolle. Werte sind die Basis von Denken, Handeln und Sein. Als mit Gefühlen verbundene Aussagen weisen sie auf ein Ziel hin und bestimmen das tägliche Verhalten. Diese bewertenden Gedanken beschäftigen sich mit zentralen Dingen im Leben wie die eigene Person, Freunde oder Gesellschaft. Welchen Effekt es hat, wenn Menschen in Einklang mit ihren Werten leben, weiß der auch als Trainer an der Deutschen Gesellschaft für Positive Psychologie tätige Psychologe Lukas Entezami aus der Praxis zu berichten: „Lebt ein Mensch nach seinen Werten und steht er hinter seinen Zielen, Bedürfnissen und Prioritäten, empfindet er sein Leben und das was er tut als sinnvoll.“

Werte sind also Dinge im Leben, die einem Menschen wirklich wichtig sind, was ihn antreibt und glücklich macht. Schon in den 1980er Jahren hat der Psychologieprofessor Shalom Schwartz an der Hebräischen Universität in Jerusalem seine „Theorie grundlegender individueller Werte“ entwickelt. Zusammen mit einem internationalen Forscherteam hat er aus ursprünglich zehn Werten, die ein Mensch haben kann, insgesamt 19 maßgebliche Werte definiert und in einem Kreis angeordnet. Der Kreis bringt zum Ausdruck, dass alle Werte auf einem geschlossenen Wertekontinuum liegen und ähnliche Werte sich nebeneinander befinden. Diese 19 Werte wurden schließlich auf die vier Wertedimensionen Offenheit für Veränderungen, Gemeinschaftsbezug, Selbstbezug und Bewahrung verdichtet: Innerhalb jeder Wertedimension befinden sich inhaltlich nahestehende Werte (zum Beispiel Sicherheit und Tradition), die wiederum kontrastierenden Werten gegenüberstehen (zum Beispiel Tradition vs. Selbstbestimmung). In seinem Vortrag wird Lukas Entezami zu einer Reflexion bezüglich des eigenen Wertesystems einladen und dessen Nutzen für die eigene Weiterentwicklung darstellen.