Clara Steinbrück ist eine engagierte Pharmazeutin und Mutter. Die Freiburgerin teilt ihr Fachwissen und ihre Erfahrungen mit jungen Familien und gibt Ihnen wertvolle Gesundheitstipps in Kursen, Büchern und auf ihrem Instagram-Kanal „beipackwissen“.
Das Studium führte die gebürtige Bambergerin Clara Steinbrück nach Freiburg. Dort machte sie einen Bachelor in Pharmazie und wechselte nach dem Abschluss ins Staatsexamen. Zusätzlich schrieb sie während ihres praktischen Jahres eine Diplomarbeit. Dafür ging sie für ein halbes Jahr nach Costa Rica, um an lokalen Pflanzenarten, darunter die Physalis, zu forschen. Dies gefiel ihr so gut, dass sie den Entschluss fasste, in die Forschung zu gehen und an der Universität in Freiburg zu promovieren.
Apothekerin und Mutter
Parallel dazu arbeitete Clara in der Apotheke, wo ihr die Arbeit im direkten Kontakt mit den Menschen viel Spaß machte. Sogar mehr Spaß als ihre Promotion. Deshalb brach sie ihr Dissertationsvorhaben ab und konzentrierte sich voll und ganz auf ihre Arbeit in der Apotheke. Gleichzeitig wollte sie aber auch nicht 40 Stunden pro Woche in der Apotheke arbeiten, sondern als Ausgleich etwas Kreativeres machen. Auch war es ihr wichtig, weiterhin wissenschaftliche Studien zu lesen, sich weiterzubilden und auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft zu bleiben. Da Clara inzwischen Mutter geworden war – sie hat drei Söhne im Alter von zwei, vier und sechs Jahren -, war für sie der nächste Schritt klar. „Es war naheliegend, sich auf ein Thema für Kinder zu spezialisieren“, sagt sie mit einem Lächeln. Bestärkt wurde sie darin durch eigene Erfahrungen mit ihren Kindern. Sie hat generell gesunde Kinder, die aber mehr „Wehwehchen“ als viele Kinder aus anderen Familien in ihrem persönlichen Umfeld aufwiesen. Dazu gehörten mehrere Krankenhausaufenthalte und unter anderem Fieberkrämpfe und Lungenentzündungen. „Wir hatten viele Momente, die zum Glück anderen Familien erspart geblieben sind“, sagt Clara im Rückblick. „Während dieser Erfahrungen war ich überrascht, dass ich mich, obwohl ich kein Laie bin, als Mutter bei den Behandlungen sehr unsicher gefühlt habe und oftmals verwundert war, dass es in bestimmten Situationen keine kindgerechte und familientaugliche Lösung gab. Die einzige Möglichkeit, einem Kind Fiebersaft zu geben, besteht darin, es festzuhalten und zu zwingen? Das kann es nicht sein!“
Daraufhin begann Clara zu recherchieren und sich zu überlegen, wie man solche Situationen spielerischer lösen könnte, es pharmazeutisch-wissenschaftlich korrekt macht und gleichzeitig den Kindern gerecht wird. Gleichzeitig vernetzte sie sich mit anderen Expertinnen und tauschte sich mit ihnen aus. Darüber hinaus machte sie eine Ausbildung beim Europäischen Institut für Stillen und Laktation zur Stillberaterin, denn die Nahrungsaufnahme, also das Stillen oder Fläschchengeben, ist im ersten Lebensjahr ein sehr präsentes Thema. Diese Aspekte lernte Clara während der Weiterbildung noch einmal aus einem anderen Blickwinkel kennen. Zugleich begann sie im Vorstand des Vereins „Babyfreundliche Apotheke“ zu arbeiten. Der Verein bildet Apotheken rund um die Themen Schwangerschaft, Stillen und erstes Babyjahr vor und zertifiziert diese mit dem Siegel „Babyfreundliche Apotheke“.
Digitale Gesundheitstipps für Familien
Während der Pandemie sowie der Elternzeit tauchte Clara schließlich ein wenig in die Instagram-Welt ein und war rasch begeistert: „Dort sind viele Mediziner unterwegs, die hochwertiges Wissen teilen.“ Gleichzeitig dachte sie sich jedoch: „Da fehlt jemand aus der Apotheke.“ Zudem mangelte es oftmals am Praxisanteil und der Antwort auf die Frage „Wie setzt man das zu Hause um?“. So entstand bei Clara die Idee, ihren Erfahrungsschatz als dreifache Mutter sowie ihr Wissen in Bezug auf das Stillen und aus der Apotheke zu teilen und im März 2021 ihren Kanal „beipackwissen“ auf Instagram zu starten. Das Feedback war sofort äußerst positiv, da Clara Themen aufgriff, die bei vielen Familien mit kleinen Kindern sehr präsent sind, es zugleich aber nicht viele praktische Tipps gibt. Mittlerweile hat Clara auch eine eigene Website. Auf beipackwissen.de teilt Clara ihr Wissen mit Eltern von Babys und Kleinkindern und gibt in ihrem Blog konkrete Tipps vom Fiebersaft für Kinder über Fluorid fürs Baby bis hin zum Thema Reiseübelkeit.
Clara steht für eine moderne Auffassung der Apothekerrolle, eine, die aktiv in der Gemeinschaft wirkt, informiert und unterstützt. An drei Vormittagen in der Woche arbeitet sie in der Holzmarkt-Apotheke. Darüber hinaus gibt sie in der Freiburger Hebammenpraxis „KlitzeKlein“ während eines Eltern-Kinds-Treffs Ratschläge und behandelt Gesundheitsthemen wie Zahnen, Fieber und Erkältungen oder Drei-Monats-Koliken. Zudem bietet Clara sowohl in Freiburg als auch online eine 1:1-Beratung für frischgebackene Mütter und Stillvorbereitungskurse für Schwangere an. „Die Basis für das Stillen liegt in der ersten Woche, weil sich dann die Milchproduktion sehr gut aufbauen kann. Man profitiert anschließend für die restliche Stillzeit“, erklärt die Pharmazeutin.
Während ihres Austauschs mit anderen Expertinnen lernte Clara unter anderem Catja Eikelberg vom Start-up InnerMe kennen, eine Logopädin, die in ihrem Online-Shop für hochwertige, therapeutisch sinnvolle Produkte für Babys und Kleinkinder anbietet – und zufällig auch aus Freiburg kommt. Aus diesem Kontakt entstand die Idee, einen Zahnen-Guide zu schreiben. Das Schreiben machte Clara so viel Spaß, dass in diesem Jahr ein weiteres Buch folgte. In „Kinderleicht durch die Erkältungszeit“ gibt Clara auf 100 Seiten umfangreiche Tipps zu Gesundheitsthemen bei kleinen Kindern. Zudem gibt es im Buch QR-Codes, die zu anschaulichen Erklärvideos auf ihrer Website verlinken. Als Nächstes plant Clara eine Veröffentlichung rund um das Thema Bauchgesundheit. Weitere spannende Projekte werden sicherlich folgen.
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