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Der Frühling ist da – Jetzt den Stoffwechsel gezielt unterstützen

1. Mai 2022
in Gesundheit
Lesezeit: 4 Minuten
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Wenn im Frühling die Natur zu neuem Leben erwacht, folgt auch unser
Biorhythmus diesem uralten Wandel. Nach der Winterruhe beginnt sich unser
Stoffwechsel „auf Sommerbetrieb“ umzustellen. Hat sich über die kalte Jahreszeit
zu viel angesammelt, fühlen wir das als Frühjahrsmüdigkeit und typische
Frühjahrsbeschwerden stellen sich ein.

In der Naturheilkunde ist man mit diesen Rhythmen vertraut und weiß, sie zu unterstützen. Der Frühling gilt als die große Zeit des inneren Frühjahrsputzes, der
Reinigung und Entsäuerung. Unsere großen Entgiftungsorgane Niere, Leber und Darm freuen sich über tatkräftige Unterstützung. 

Das Organ der Lebenskraft: Die Niere

Der Winter ist für unsere Nieren eine Herausforderung. Kälte schwächt sie genauso wie Alkohol, Übersäuerung, seelischer Stress und Angst. Die Nieren sind der Sitz der Lebenskraft Chi. Fehlt es uns an dieser Energie, sind wir furchtsam, ungeduldig und schnell erschöpft. Haben wir zu viel davon, sind wir eher misstrauisch. Die Nieren als Zwillingsorgane reagieren auf Beziehungsthemen. In der chinesischen Medizin sind
dem Nierenmeridian die Gelenke, die Blase und die Ohren zugeordnet. Sie beeinflussen unsere Haut und  regulieren Blutdruck und Blutbildung. Hat man hier Beschwerden, kann man zur Unterstützung an eine Nieren- und/oder Entsäuerungskur denken. Eine ausreichende Trinkmenge, vor allem stilles Wasser oder Tee aus nierenanregenden Frühlingspflanzen (z.B. Birkenblätter, Löwenzahn), tut ihnen gut. Bärlauch und
Brennnessel helfen uns mit ihrer blutreinigenden Wirkung. Wer Heilkräuter in Kapselform bevorzugt, kann zu nierenanregenden Pflanzenpräparaten greifen.
Wer entsäuern will, braucht jede Menge basischer Mineralien. Basenreiche Ernährung (z.B. Basenfasten) und Basenbäder unterstützen den Säure-Basen-Ausgleich.
Entspannung und tiefe Atemzüge an der frischen Luft tun ebenfalls gut. Ebenso kann eine gezielte Zufuhr von Mineralstoffpräparaten Sinn machen.

Das Organ des Stoffwechsels: Die Leber

Unsere Leber ist eine wahre Chemiefabrik. Dank ihrer Hochleistung können wir Fett gut verdauen, laufen unser Hormonsystem sowie die Blutgerinnung optimal und unser Körper regeneriert jeden Tag. Die Entgiftung hat für die Leber dabei oberste Priorität. Zu üppiges und spätes Essen, Alkohol, Medikamente und Umweltgifte muss sie verarbeiten. Aber auch unterdrückte Wut macht ihr zu schaffen. Ist sie damit  überfordert, wird der ganze Stoffwechsel langsamer. Wir setzen schneller Fettpölsterchen an und fühlen uns müde und gereizter. Auch wer oft zwischen 1 Uhr und 3 Uhr morgens aufwacht, sollte an seine Leber denken. Zu dieser Zeit hat sie nach der chinesischen Organuhr ihre Hauptenergie und meldet sich.

Das große Organ unserer ganzheitlichen
Verdauung: Der Darm

Der Darm gilt als Sitz des Unterbewusstseins. Was habe ich noch nicht verdaut? Was will ich noch nicht loslassen? Was ist mir zu viel? Durch Stress, ungünstige Ernährung (kohlenhydrat- und zuckerreich, ballaststoffarm) und Antibiotika wird das empfindliche Gleichgewicht der Darmflora ebenso negativ beeinflusst. Pilze und schädigende Bakterien vermehren sich. Sie bilden Gifte, die Leber und Stoffwechsel stark belasten. Leistungsfähigkeit und Immunsystem leiden ebenso. Wir fühlen uns aufgebläht, haben Durchfall oder Verstopfung. Eine Darmkur mit ballaststoffreicher,
kohlenhydratarmer Ernährung und sauer vergorenen Säften kann hier gut tun. Wer seinen Darm intensiver reinigen möchte, kann dies mit einer ausreichenden
Ballaststoffzufuhr (Flohsamenschalen, Leinsamen, o. ä.) erreichen. Des Weiteren kann der Aufbau einer ausgewogenen Darmflora kann mit probiotischen Präparaten unterstützt werden. Der Frühling macht Lust aufs Leben! Wer diese schwungvolle und energiereiche Zeit für eine gründliche körperliche und seelische Inventur nutzt, kann
befreiter und leichter weitergehen. Und wer auf seinen Körper hört, lernt die leise Sprache der Seele.

                                                                                                                                                                             ©pixabay

                                                                                                                                                                             ©pixabay                    

Unsere Autorin: Tonia Kimmig

Tonia Kimmig ist Diplom-Theologin für katholische Theologie und Heilpraktikerin.
Praxisschwerpunkte:
• Mikronährstoff-Therapie
• Darmgesundheit
• Massagen
• Akupunktur
• R.E.S.E.T. Kiefergelenkbalance
• Energetische Chakrenbalance

Tags: basenfastenDarmEntgiftungFrühjahrsmüdigkeitGesundheitJive-MagazinKörperLeberNiereStoffwechselSüdbadenTonia Kimmig
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